Influensautbrott är mycket vanliga vid ankomsten av vintern, och kylan och temperaturförändringarna gör oss mer benägna att få detta virus som kan lämna oss i sängen i flera dagar. Förutom att hålla tillräcklig vila och vara försiktig för att undvika att smitta andra, kan vissa naturliga lösningar stärka vårt immunsystem, påskynda återhämtningen och få oss att må bättre bättre förr. Vill du komma ur den i

Nyckeln till människans metabolism är insulin, ett hormon som produceras av bukspottkörtelceller som kallas betaceller, detta hormon ansvarar för att utöva viktiga och bestämma funktioner i människors hälsa, till exempel reglering av sockernivåer i blod. Det finns många myter och sanningar kring ämnet insulin, som kan ge upphov till oro hos diabetespatienter just vid behandlingens efterlevnad, något som egentligen inte borde väljas utan att tas och accepteras som en livsstil en gång Det har diagnostiserats av läkaren. ONsalus förkl

Tenderar du att bli sjuk ofta? Lider du av hosta, slem eller känner du dig trött? Dessa är några av de vanligaste symtomen på vanliga tillstånd som en förkylning eller influensa. Att bli sjuk under någon tid på året borde inte vara en anledning till oro, men när det händer flera gånger och mycket ofta är det normalt för oss att undra om något dåligt händer i vår kropp. Det främsta skäle

Kokosolja är en produkt som alltmer används för att behandla olika störningar tack vare det stora antalet fördelar den erbjuder, men utöver att ta hand om hälsan är den också allt populärare bland dem som försöker gå ner några kilo så frisk och regelbunden för att undvika att övervikt. Dessutom har ko

Att vakna upp på morgonen för att gå på jobbet eller studera kan vara något motiverande, särskilt om vi har en svår tid i våra liv. Det är dock något vi måste göra för att uppfylla våra skyldigheter och gå vidare dagligen. Att starta dagen med optimism förbättrar vårt humör under dagen och stärker vårt känslomässiga välbefinnande. För att göra detta kan

Individualism är cancer under 2000-talet. Vi och våra barn är bundna till givande maskiner: DVD: n, TV: n, videospelkonsolen, Internet ... Ensamarbetet undergräver verklig vänskap. Vänner kompromissar mycket och individualisten gillar inte kompromisser! Men vi behöver mer än någonsin stora och goda vänner, men människor, människor med vilka vi kan dela många timmar uppriktiga och nära samtal, verkliga vänskap, som stöder oss och känner oss autentiskt, som accepterar oss som vi är med våra misslyckanden och med våra dygder, som förbättrar det bästa som finns i oss alla ... Att välja vänner so

I teorierna om grundläggande psykologier beaktas effekterna som andras närvaro eller handlingar har på ett ämne när man förstår motiverade beteenden. Om du vill upptäcka eller veta mer om de förklarande modellerna för motivation: Social Motivation , inbjuder vi dig att läsa följande artikel av. Den social

Självinstruktion : Instruktioner eller beställningar som en person ger sig själv, styr sin prestanda Mål: Ändra självverifieringar så att beteendet ändras. Donald Meichenbaum, PhD, utvecklade en kognitiv beteendemodifiering och är känd för sin roll i utvecklingen av kognitiv beteendeterapi (CBT) och för sina bidrag till behandlingen av posttraumatisk stress . Meichenbau